Ende September gab es für eine Gruppe von Goethe-Schülerinnen und Schülern erstmals die Möglichkeit sich im Rahmen eines Seminars mit den Themen Resilienz, Selbstwahrnehmung und Selbststärkung auseinanderzusetzen. Dieses als Pilotprojekt angebotene Seminar bot eine wertvolle Gelegenheit, um die persönliche Entwicklung und innere Stärke der Teilnehmenden zu fördern.

Zunächst ging es darum, dass die Schülerinnen und Schüler die Bedeutung von Resilienz, also der Fähigkeit, Krisen und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, kennenlernen. Sie erfuhren, wie resiliente Menschen sich durch mentale Stärke, Flexibilität und positive Denkmuster auszeichnen, dass diese Eigenschaft „erlernbar“ ist und wie sie sie in ihrem eigenen Leben anwenden können.

Da physische und psychische Gesundheit miteinander einhergehen, hieß es an diesem Vormittag auch ab auf die Matte. In zwei kleinen Einheiten hatten alle die Möglichkeit sich zu dehnen und die Methode der progressiven Muskelentspannung auszuprobieren.

Anschließend gab es unter dem Motto „Soul Food“ ein gemeinsames Frühstück in der Mensa. An dieser Stelle möchten wir uns nochmal herzlich beim Förderverein für die finanzielle Unterstützung des gesunden Frühstücks bedanken.

Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt des Seminars lag auf der Selbstwahrnehmung und Selbststärkung. Die Teilnehmenden wurden ermutigt, sich selbst besser kennenzulernen, ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren und ihre persönlichen Werte und Ziele zu reflektieren. Dies hilft dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und eigene Handlungen und Entscheidungen bewusster zu gestalten.

Aufgelockert wurde das Ganze immer wieder durch gruppendynamische Spiele und Übungen.

Die Teilnehmenden berichteten von für sie wertvollen Erfahrung. Viele wünschen sich eine Fortsetzung und Vertiefung des Themas, im Rahmen eines neuen Projekttags.